400m beim Rolf Watter Sportfest in Regensburg

Am 17. Mai nahm ich mit meinem Begleiter Simon am Rolf Watter Sportfest in Regensburg teil. Das Rennen begann recht spät, um 18:30 Uhr, aber ich war fest entschlossen, unter 70 Sekunden zu laufen. Mein Start fühlte sich stark an, und ich war bereit, alles zu geben. Leider bin ich zu schnell losgelaufen und habe mein Tempo zu hoch angesetzt. Mein Schritt war zu kurz und meine Frequenz zu hoch, was mich schnell einholte.

Nach 300 Metern begann ich zu spüren, wie sich das Laktat in meinen Beinen aufbaute. Nach 350 Metern begann ich zu stolpern und fiel schließlich hin. 🙈 Trotzdem stand ich wieder auf und beendete das Rennen in 80,03 Sekunden – mehr als 10 Sekunden über meinem Ziel und mit aufgeschürften Knien.

Mein nächster Wettkampf ist in einer Woche. Ich werde mich darauf konzentrieren, längere Schritte zu machen und mir ein besseres Tempo zu geben.

Und hier ist ein Video vom Start und meinem Sturz am Ende:

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