Am 14. Juni bin ich die 400m beim Inklusiven Max Steger Sportfest im Rosenaustadion in Augsburg gelaufen. Wieder mit meinem Guide Simon.
Meine Trainerin Mona hat mit mir in den Wochen davor speziell Wettkampftempo und Starts trainiert. Das hat geholfen. Mein Plan war simpel: die 300m so laufen wie im Training, dann die letzten 100m dranhängen. Kein Überpacing und durchhalten.
Der Start war gut. Allerdings habe ich laut Simon nach ca. 80m merklich angezogen — das gleiche Problem wie beim letzten Mal. Zwischen 30 und 50m vor dem Ziel hat außerdem irgendwas am rechten Fuß zugemacht und ich konnte ihn kaum noch bewegen. Das hat mich Zeit gekostet.
Trotzdem: 65,80 Sekunden. Neue persönliche Bestzeit, wieder ca. 2 Sekunden schneller als beim Ludwig Jall Sportfest (67,52s).
Nächstes Ziel: unter 65 — und das Anziehen nach 80m vom Start weg abstellen. Das sollte drin sein! Nächster Wettkampf ist die Deutsche Para-Leichtathletik-Meisterschaft in Dresden, wo ich zwei Mal 400m laufe: Masters und Erwachsene. Mit Sophie und mit Simon.
