Inklusives Max Steger Sportfest 2024

Am 28. Juli 2024 war ich beim inklusiven Max Steger Sportfest mit Xin. Wir sind die 800m gelaufen. Das war mein erster 800m-Lauf und ich hatte eine Zielzeit von 3:00. Im Training erschien das nach getaktetem Intervalltraining machbar. Nach dem Aufwärmen haben Xin und ich ein paar Steigerungsläufe zum Zieltempo gemacht. Das war das 4. Mal, dass ich mit meinen neuen Spikeschuhen trainiert habe. Mit denen muss ich auf dem Vorfuß laufen, was ziemlich anspruchsvoll ist. Nach dem Start haben wir das Zieltempo ziemlich gut getroffen ohne zu schnell zu starten. Zwischen 400m und 600m hatte ich ein paar Schritte, wo ich die Ferse benutzt habe. Das hat mich ein paar Sekunden gekostet. Auf der letzten Strecke hab ich die Ferse nicht mehr benutzt und kam nach 3:00.68 ins Ziel. Fast genau die Zielzeit. Das war eine super letzte Veranstaltung für die Saison und ich freu mich auf etwas Urlaub!